【大豆そぼろ肉と豆腐のヘルシーハンバーグ
弁当を作りましょう!】
~~複数の来客のあるときのおもてなしは、
よりヘルシー感溢れる和風お弁当がお薦め
です~~
![13510777_201966910200304_3046216178989772552_n](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/07/13510777_201966910200304_3046216178989772552_n-300x225.jpg)
★いつもはオートミールをつなぎにして作る
ハンバーグですが、今回は豆腐を使って和風
調にに仕上げました!
![13516232_202319566831705_7816559905246129305_n](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/07/13516232_202319566831705_7816559905246129305_n-300x225.jpg)
![13524376_202319786831683_4618536170540595978_n](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/07/13524376_202319786831683_4618536170540595978_n-300x225.jpg)
![13567404_202319853498343_6727901531263196280_n](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/07/13567404_202319853498343_6727901531263196280_n-300x225.jpg)
☆付け合わせの人参のグラッセやスパゲティ
は、昔ながらの洋食風にしました♪♪
干し椎茸とカラフル野菜で作る椎茸南蛮は、
みんな美味しいと、超・人気なのではずせ
んません(^_-)-☆
※ひとりで複数の来客をもてなす時は、こ
のお弁当箱が本当に役に立ってくれて、嬉
しい限りです(^O^)/
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「和食と大豆とDNA(核酸栄養)のサイエンス」
講義