【大豆そぼろ肉と豆腐のヘルシーハンバーグ
弁当を作りましょう！】
～～複数の来客のあるときのおもてなしは、
よりヘルシー感溢れる和風お弁当がお薦め
です～～
★いつもはオートミールをつなぎにして作る
ハンバーグですが、今回は豆腐を使って和風
調にに仕上げました！
☆付け合わせの人参のグラッセやスパゲティ
は、昔ながらの洋食風にしました♪♪
干し椎茸とカラフル野菜で作る椎茸南蛮は、
みんな美味しいと、超・人気なのではずせ
んません(^_-)-☆
※ひとりで複数の来客をもてなす時は、こ
のお弁当箱が本当に役に立ってくれて、嬉
しい限りです(＾O＾)／
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★遺伝子組み換えでない、国産大豆の栄養を
摂取して、遺伝子組み換え食品の害をやっつ
ける方法があります。
「和食と大豆とDNA(核酸栄養）のサイエンス」
講義
