【大豆フィレ肉の和風唐揚げ風!】
★高栄養価の大豆フィレ肉を、さっぱりタイ
プの唐揚げにして、スタミナをつけましょう!
大根おろしと柚子ポン酢の和風の味にしまし
た(^^♪
付け合せの野菜もたっぷり入れて、夏バテを
乗り切るには、これがお薦め♪♪
![13557768_202815256782136_3202456495059234565_n](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/07/13557768_202815256782136_3202456495059234565_n-300x225.jpg)
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【大豆フィレ肉の戻し方】
●フィレ肉使用量の4倍の水に入れ、中火で
煮だします。
●煮だす過程で、塩・醤油などの調味料で
下味をつけてもOKです。
●沸騰したら、ざるにあけ、水を切ります。
●熱が取れたら、手で軽く水を絞れば、出来上がり。
![](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/07/フィレイメージ大-300x232.jpg)
![DSC_1741](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/07/DSC_1741-300x256.jpg)
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遺伝子組み換えでない
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![](http://syokuiku6jika.jp/wp-content/uploads/2016/03/600P1Kg国産大豆フィレ-300x235.jpg)
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摂取して、遺伝子組み換え食品の害をやっつ
ける方法があります。
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