【食育クイズ：Vol.１０８５】
本日も、「関西地方（三重県、滋賀県、
和歌山県、奈良県、兵庫県、京都府、
大阪府）」の「食文化」をテーマとし
た地域社会の在り方や、昔から先人た
ちが培ってきた、文化や伝統、歴史等
の素晴らしさを、クイズを楽しみなが
ら知見を高め、共有して参りましょ
う！
さて、本日は、「京都府」の「山」に
まつわる「和歌文化」について、おさ
らいクイズ（Vol.289）にチャレン
ジ致しましょう！
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
「鎌倉時代初期」の頃、「公家」の
「藤原定家（ふじわらのさだいえ、て
いか）」が、「大堰川（桂川、保津川）」
の北岸に位置する、「とある山」の山
麓にある「山荘（別荘）」で、「鎌倉殿」
の「御家人」から依頼された、有名な
仕事を営んだ事で知られています。
さて、本日は、この「藤原定家」と深
い関わりがある事で知られている、
「大堰川（桂川、保津川）」の北岸に
位置し、その東側の山麓には「嵯峨野」
地域が広がる「とある山」にまつわる
「逸話」について、おさらいクイズに
チャレンジ致しましょう！
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
問題：「京都、右京区、嵯峨」にある
「二尊院（にそんいん）」や、「常寂光
寺（じょうじゃっこうじ）」の「山号
（さんごう）：（仏教寺院の名称の前に
つける、その寺院に関係する、山の名
前の事）」となっている事でも知られ
ている「とある山の名称」で、「京都」
発祥の「和歌文化」の代表的な「歌枕」
ともなっている、「とある山」とは何
でしょうか？
次のうちから選んで下さい。
１．愛宕山（あたごやま）
２．嵐山（あらしやま）
３．小倉山（おぐらやま）
４．小塩山（おしおやま）
↓↓↓↓↓答えはここから↓↓↓↓↓
【解説】
「小倉山（おぐらやま）」は、「京都、
右京区、嵯峨亀ノ尾町」にある標高
296mの「山」の事を言い、「大堰川
（桂川、保津川）」の北側にあり、南
側にある「嵐山」と相対している「山」
の事を言います。
「平安時代」になると、「藤原氏」等
の「貴族勢力」が増大し、「小倉山の
山麓」地帯は、「貴族」の「別荘地」
となっていったそうで、有名な「小倉
百人一首」の命名の由縁は、「藤原定
家」がこの地の山荘で「和歌」を撰集
した事に由来していると言われている
そうです。
「藤原定家」は、「平安時代末期」か
ら「鎌倉時代初期」にかけて活躍した
「公家」で、当時の「鎌倉幕府の御家
人（鎌倉殿と主従関係を結び従者とな
った者の事）」で、「歌人」でもあった
「宇都宮頼綱（蓮生）（うつのみやよ
りつな）（れんしょう）」の求めに応じ
て、「飛鳥時代」の「天智天皇」から
「鎌倉時代」の「順徳院」までの、
「100人の歌人」の優れた「和歌」
を一首ずつ選び、年代順に色紙にした
たものを作成した事でその名を馳せて
います。
当時の「小倉山」山麓地域は、「平安
貴族」の別荘地であり、「宇都宮蓮生」
は、「出家」した後「京都、嵯峨野」
に住まいを移し、建築した「別荘（小
倉山荘）」の「襖」の装飾のため、「歌
人」として親交が深かった「藤原定家」
に、「和歌」の色紙の作成を依頼した
と言う経緯があるそうです。
こうして「13世紀前半」頃に成立し
た推定される「定家」の作成した「和
歌」の色紙は、成立当時には一定の呼
び名は無かったそうで、「小倉山荘色
紙和歌」や、「嵯峨山荘色紙和歌」、
「小倉色紙」等と呼ばれていたそうで
す。
その後、この「色紙」成立の由来が、
「藤原定家」が「小倉山」の「山荘」
で編纂したと言う「逸話」が広まって
いった事によって、「小倉百人一首」
と言う呼び方が定着していったと言う
経緯があるそうです。
こうして「室町時代」以降になると、
「小倉百人一首」は、「歌道」の入門
編として一般的に知られるようになっ
ていき、その後「江戸時代」になり、
「木版画」の技術が普及すると、絵入
りの「歌がるた」の形態として加工さ
れるようになり、広く庶民にまで広ま
り、庶民でも楽しめる遊戯として、数
多くの人達の中に普及していったと言
う経緯となった訳なのです。
ちなみに、「歌枕（うたまくら）」とは、
「和歌」において使われた言葉や詠み
込まれた題材の事を言い、その多くは
名所の「名所旧跡」の事を指して言う
場合が多いと言われています。
従って「小倉山」の「歌枕」は、「藤
原定家」が「小倉山」の「山荘」で
「百人一首」を選んだ事を始め、「大
堰川（保津川）」を挟んで「嵐山」と
対にされ、「錦秋（きんしゅう）：にし
きのよう美しい秋の事」の秋になると
「紅葉の名所」である事から、「紅葉」
や「鹿」と共に、「枕詞」として、「和
歌」に詠み込まれる事が多くなったと
言う経緯がある訳なのです。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ちなみに、「百人一首」と「小倉山」
の和歌としては、
～「小倉山（をぐらやま）峰のもみぢ
葉（ば）心あらば今ひとたびのみゆき
待たなむ」～藤原忠平（ふぢはらのた
だひら）～
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
訳：～「小倉山の峰の紅葉よ、もしお
前に物の趣を解する心があるならば、
もう一度の行幸があるまで（散らない
で）待っていてくれよ」～
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
また、「小倉山」の「錦秋の紅葉」を
詠んだ有名な「和歌」としては、
～「小倉山あらしの風の寒ければ紅葉
（もみぢ）の錦着ぬ人ぞなき」～藤原
公任（ふぢはらのきんたふ）～
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
訳～「小倉山や嵐山（あらしやま）か
ら吹き下ろす山風が寒いので、紅葉の
落ち葉が人々の衣に散りかかって、錦
の衣を着ない人はだれもいないことだ」
～
なお、この歌が作られた背景には有名
な「逸話」があるそうで、その内容は、
「平安時代、986年、秋」の頃、「円
融上皇」が「嵐山」に御幸され、風雅
な「川遊び」のイベントが「大堰川」
に浮かべた「船」の上で執り行われた
そうです。
「大堰川」に浮かべられた船は、「漢
詩の船」、「管弦の船」、「和歌の船」の
3船だったそうで、それぞれの船にそ
の道に優れている人が乗船し、その技
を競い、楽しもうという催しだったそ
うです。
「藤原公任」は、「和歌の船」乗り込
み、即興で詠んだ歌がこの歌だったと
言う事になるそうです。
この「和歌」が示しているように、
「錦秋の小倉山」の「紅葉の錦」は、
美しい「絹織物」のように、精巧な色
模様を織りだしていると言う事を、見
事に見立てた表現として、後世に残る
名歌となっている訳なのです。
↓↓↓↓↓↓↓答え↓↓↓↓↓↓↓
３．小倉山（おぐらやま）
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
大阪市立大学の研究グループが、大豆
などに含まれるイソフラボンが肺気腫
や慢性気管支炎などの「COPD（慢性
閉塞性肺疾患）」の予防効果を有するこ
とを明らかにしました。
食Ｐro．お薦めの「大豆ミート」は、
少量摂取でも人にとって必須な「タン
パク質」「食物繊維」「核酸」などの栄
養素が摂取できるように、大豆の油脂
分を除いてから作っています。
必要な栄養素が原料大豆の約１．２倍
以上となり、濃縮された分だけ、多く
含まれています。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
★大豆プロテイン100ｇ中に植物性
たんぱく質が50ｇ！（半分がたんぱ
く質です）
★低脂質（2.7ｇ）です！
★高食物繊維（20ｇ、腸内発酵を促進
し、腸内健康の源となります。）
これを毎日食すると腸内発酵が促進さ
れ、お通じが良くなり、腐敗から発酵
にチェンジするので、おならが臭くな
くなります。
デドックス効果で身体もスッキリ！！
每日の食で「医者いらず！薬いらず！」
低脂質！ダイエットに最適な高たんぱ
くプロテイン！
国産の遺伝子組み換えでない大豆だけ
で作った「みそちゃんおじさんオリジ
ナル」の「スーパープレミアム大豆プ
ロテイン」です！
毎日の食に取り入れ、病気になりにく
い若々しい体を維持しましょう！
↓↓↓↓↓ここから入手！↓↓↓↓↓
青森産大和しじみのお味噌汁！限定徳
用セットはここから入手！↓↓↓↓↓
https://6jika.thebase.in/items/25021970
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
国産の食応援「和乃家（わのか）」は、
日本の食の安全保障として日本人の命
と健康を守る活動をしています。大豆
ミートをはじめ、食に関するいろいろ
な情報を発信していますので、よろし
かったら一度遊びにきてくださると嬉
しいです。「いいね」もしてくださる
と、情報更新のお知らせが届くように
なりますのでなお嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
